吃什么水果可以減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖直容^多的水果，有利于達(dá)到減肥的效果比方說(shuō)可以適當(dāng)多吃一些西瓜、甜瓜或者是荔枝、蘋(píng)果梨等，這些水果的水分比較高但是熱量又比較低有一定的飽腹感。
可以減少一些其他食物的攝入同時(shí)又有利于減輕體重，要避免體重偏胖主要就是飲食上注意多吃一些清淡的蔬菜和水果少吃一些油炸的食物也要少吃一些肉類(lèi)，控制好飲食的總熱量就可以。
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