喝咖啡減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝咖啡是有利于減肥的，因為咖啡中有一種特殊的成分叫做咖啡因，咖啡因進(jìn)入人體后，能夠讓血液中的脂肪酸濃度迅速的上升。
脂肪酸濃度的上升就會導(dǎo)致身體內(nèi)的脂肪物質(zhì)活躍起來，脂肪物質(zhì)就會直接的被人體所吸收，是一種轉(zhuǎn)換身體能量的方式，將脂肪消耗掉。
消耗掉脂肪，就有利于促進(jìn)體重的下降。但是并不是說喝咖啡就一定會減肥，只是有利于減肥。
還必須要得到良好的飲食控制，同時也需要配合加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉才能夠達(dá)到減肥的效果。
如果喝咖啡的時候加很多的糖，這樣就不利于減肥，就容易增加熱量。
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