月經(jīng)期怎么減肥
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
月經(jīng)期間身體是比較虛弱的，而且出血量比較多，這種情況下，減肥方法主要就是調(diào)整一下飲食的結(jié)構(gòu)，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的活動(dòng)，不能夠進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。
如果進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，容易導(dǎo)致出血量過(guò)多，引起月經(jīng)失調(diào)，可以采取進(jìn)行散步或者是慢走，也可以適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行輕度的瑜伽練習(xí)。同時(shí)，飲食上注意盡量少吃一些肉類，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些補(bǔ)氣血的食物，控制總熱量，也有利于減肥。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
騎車減肥
-
-
-
- 劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
減肥儀能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
減肥茶能減肥嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
桑葉有減肥功效嗎 桑葉減肥妙方
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以減肥
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么減肥肚子
-
-
-
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 專長(zhǎng)于病毒性肝炎...
-
-
佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)多種慢性疾病...
-
-
山西省兒童醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)1)小兒外科...
-
-
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 專長(zhǎng)于各種類型糖...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)對(duì)代謝綜合癥...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)： 病人營(yíng)養(yǎng)的診治，...
-
-
營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)： 對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)