饅頭易消化嗎
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林少強(qiáng) 主治醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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發(fā)面的饅頭屬于是比較容易消化的食物，如果平時(shí)有胃病不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以適量的吃饅頭，因?yàn)轲z頭里面有酵母，能夠有幫助消化的作用，平時(shí)如果有胃病應(yīng)該控制飲食，不要暴飲暴食，不要一次性吃太多食物，否則會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象。
平時(shí)可以做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽，盡量注意不要吃一些太油膩的肉食和辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷的瓜果之類的，可以做到少食多餐，盡量吃一些清淡的蔬菜，或者是小米粥，這一類比較容易消化的食物。
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