吃完飯?zhí)芍鴷謫?/h1>
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院
消化內(nèi)科
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吃完飯后躺著很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，因為身體的熱量不能夠及時的消耗，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有脂肪堆積。平時吃完飯后還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，不要立刻躺著，主要就是適當(dāng)進(jìn)行散步或者是進(jìn)行跑步，或者是跳繩等等。
但是注意剛吃完飯，不要進(jìn)行劇烈的活動，容易導(dǎo)致消化不好。建議吃完飯后一個小時左右適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，就會有效避免身體發(fā)胖。平時也要嚴(yán)格控制好飲食的總量和總熱量，也會有效避免發(fā)胖。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃完飯后躺著很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖，因為身體的熱量不能夠及時的消耗，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有脂肪堆積。平時吃完飯后還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，不要立刻躺著，主要就是適當(dāng)進(jìn)行散步或者是進(jìn)行跑步，或者是跳繩等等。
但是注意剛吃完飯，不要進(jìn)行劇烈的活動，容易導(dǎo)致消化不好。建議吃完飯后一個小時左右適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，就會有效避免身體發(fā)胖。平時也要嚴(yán)格控制好飲食的總量和總熱量，也會有效避免發(fā)胖。
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吃完飯站多久
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
吃完飯很晚了
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
吃完飯就想吐
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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