圓肩能把肩練平嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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存在圓肩的患者往往并不能夠通過鍛煉將肩部完全練平，但是通過相關(guān)的鍛煉，對(duì)于這種外形的改善是非常有幫助的。對(duì)于存在這種情況的患者來說，通過一些肩關(guān)節(jié)的相關(guān)力量鍛煉，往往能夠使肩部的肌肉力量獲得明顯的增強(qiáng)，這樣就能夠幫助患者維持雙側(cè)肩關(guān)節(jié)外展以及上提的狀態(tài)。此時(shí)，患者的圓肩的外形就會(huì)獲得明顯的改善。
另外，在鍛煉之后，患者在肩背部的肌肉往往會(huì)變得更加彭隆一些，這樣也有助于相關(guān)外形的改善。如果患者的圓肩的形態(tài)相對(duì)較輕，在通過鍛煉之后往往能夠獲得特別明顯的改善。但是如果患者本身存在比較嚴(yán)重的此類狀態(tài)，在鍛煉之后只能夠獲得改善，并不能夠獲得完全的恢復(fù)。
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