吃完飯要站著還是坐著
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王艷 副主任醫(yī)師
中山市博愛醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃完飯站著要比坐著好，不建議飯后保持坐姿。通常在餐后最好不要坐著不動(dòng)，因?yàn)樵谶M(jìn)食后，食物會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，從而增加胃腸的蠕動(dòng)，這樣可以幫助吸收和消化食物。如果飯后坐著不動(dòng)，胃腸道在運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)缺少活動(dòng)的空間。并且吃完飯就坐著，很容易使腹部的壓力增加，這對(duì)吸收和消化十分不利。
通常餐后應(yīng)進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)。這樣可以幫助胃腸道加速蠕動(dòng)；如果不能運(yùn)動(dòng)，保持站立的姿勢，也可以在一定程度上增加胃腸道蠕動(dòng)的空間。
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吃完飯下腹隱隱作痛怎么引起的
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