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吃完飯多久可以喝水

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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平時吃完飯后,建議1~2個小時后進行喝水是比較好的,吃飯后身體里的腸胃在進行蠕動,會分泌大量的胃液,如果過早的進行喝水,會減少胃液的分泌,影響到消化吸收的情況。

一般飯后一兩個小時喝水的時候,食物大部分已經(jīng)消化,就不會影響到消化吸收的情況,不會引起腹脹等異常情況的發(fā)生。適當(dāng)?shù)亩嗪人?,可以有效地稀釋血液,加快新陳代謝,也可以起到潤腸通便效果,避免便秘等發(fā)生。

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