吃苦瓜拉肚子是排毒嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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吃苦瓜拉肚子不是排毒。 如果吃了苦瓜后腹瀉，應該考慮胃腸對苦瓜本身的不耐受，過量食用，飲食不潔等因素。 它不是所謂的排毒表現(xiàn)，所以對于腸胃不耐癥的人，盡量不要吃苦瓜，避免因腸胃功能不全引起的腹瀉，也不要吃太多，苦瓜涼，易損壞 脾胃虛弱，平時要注意規(guī)律飲食，清淡飲食，不要吃油膩食物和煙熏食物。 苦瓜營養(yǎng)豐富，其中維生素C的含量在瓜類蔬菜中居首位，糖和脂肪的含量很低，更適合肥胖人群。 然而，僅通過食用苦瓜來減肥的方法不僅不科學，而且具有一定的健康風險。
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