腸道排毒spa該不該做
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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如果說平常并沒有什么不舒服的情況，建議還是不要做腸道spa，而且的話多喝水，多吃一些新鮮生果蔬菜，要留心防止辛辣影響油膩的食物。日子要留心規(guī)律，堅持良好心情的，而且的話需求留心堅持充分睡眠，建議外出的時分做好防護(hù)作業(yè)，防止太陽曬，多補(bǔ)充一些維生素c。平常要少吃辛辣影響食物，每天最好進(jìn)行適量運動，這樣可以加快腸道蠕動，注意盡量不要熬夜。多吃黑木耳是非常不錯的，黑木耳是非常不錯的含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力。
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