吃方便面后吃什么排毒
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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如果想在吃方便面后盡快達到排毒效果，建議多喝水，因為人體的大部分血液都是水，所以人體需要補充大量的水以加速新陳代謝。只有強大的新陳代謝才能幫助身體從體內(nèi)排出廢物中的毒素。此外，可以進行更多的運動來促進胃和腸的消化和蠕動，從而使毒素盡快排出體外，每天適當?shù)穆芸梢赃_到良好的運動效果。吃方便面后，還可以喝一杯酸奶，因為酸奶中含有豐富的益生菌，也可以促進消化，使毒素盡快排出體外?？偠灾奖忝娴臓I養(yǎng)價值相對較低，并且其中所含的毒素使人體難以盡快調(diào)節(jié)至平衡狀態(tài)。在飲食中，大多數(shù)食物主要是蔬菜，水果和營養(yǎng)豐富的成分。方便面最好少吃一點。
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