睡不著躺著肝還排毒嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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肝臟24個(gè)小時(shí)都在行使的解毒功能,所以充足的睡眠,尤其是晚上的睡眠是很有必要的,可以更好的幫助排毒。當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)是肝臟會得到很大程度的休息,即使是躺著沒睡,肝臟也在不停的做功。平時(shí)一定要保持充足的休息。晚上睡不著,只是躺著,肝還是會排毒的,但是排毒的效果肯定沒有人進(jìn)入深度睡眠,排毒的效果那么好,建議還是先到醫(yī)院去檢查一下失眠情況會比較好。
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