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汗蒸后渾身沒勁的原因是什么

李丹丹
李丹丹 主治醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科

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汗蒸包括干蒸和濕蒸。因為汗蒸一般都在桑拿房里,桑拿房溫度偏高、氧氣偏少、濕度偏重。這種情況下,相當(dāng)于進(jìn)行了一次劇烈運(yùn)動,使心跳加快,血壓升高,血管舒張,會導(dǎo)致人體感到疲乏、犯困、全身乏力,有大量的排汗,水液的流失,或者精神高度緊張后產(chǎn)生的疲勞感。

建議汗蒸之后多喝水,最好是淡鹽水,以補(bǔ)充身體流失的水分。

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