晚上吃大棗會胖嗎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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一般來說，晚上適當?shù)某源髼棽粫l(fā)胖。
因為大棗本身來說具有補氣血的功效，而且營養(yǎng)成分比較豐富，但是需要注意的是，大棗中的含糖量比較高，如果吃的比較多。會容易引起發(fā)胖的情況，所以對于一般人來說，晚上不要食用過多的大棗，適當?shù)氖秤檬潜容^好的，另外，對于一部分脾胃功能不好的人來說，晚上最好不要吃大棗，避免消化不良，引起胃腸道不適的情況。
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