膽排毒時間是幾點
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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肝膽相照，通常膽和肝是相關(guān)聯(lián)的，而且肝膽排毒時間這種說法并不科學。
如果真要具體說排毒時間，那么建議要注意睡眠，不要熬夜。肝膽的排毒期通常在人體的休眠期，如果熬夜，就會引起我們的肝膽排毒，導(dǎo)致肝膽毒氣、毒液淤積體內(nèi)。同時要控制不良情緒，戒怒，因為怒傷肝，肝氣不好也會引起膽囊的正常分泌，排泄，膽汁排泄不暢則會淤積在體內(nèi)，形成毒素。
平時還要適當運動，有利于肝臟和膽汁的排泄、排毒以及正常工作。
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