西蘭花好消化嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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西蘭花是比較不容易消化的食物的。如果吃的比較多，或者是沒有煮爛，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹脹的情況的發(fā)生。吃西蘭花的時候盡量要煮的軟一些，也可以吃的時候用熱水燙一下，也會有效的促進(jìn)食物的消化吸收，避免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
吃西蘭花的時候注意盡量不要吃其他太硬的食物，同時也注意不要吃其他刺激性的食物。如果有胃腸功能紊亂的患者盡量減少吃這種食物。
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