髕骨軟化鍛煉方法
-
-
方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
查看其他語(yǔ)音
對(duì)于出現(xiàn)了髕骨軟化的患者，在做了妥善治療之后，可以采取如下的鍛煉方法，以促進(jìn)恢復(fù)。第一，建議該類患者首先要在平坦的路面上慢走十分鐘以達(dá)到熱身。第二，此類患者可以找一個(gè)非常矮的臺(tái)階，然后將患側(cè)的下肢放置在臺(tái)階上，此后可以緩慢的踏上臺(tái)階，之后在緩慢地落回臺(tái)階下。通過(guò)這樣的方式，不斷的進(jìn)行鍛煉。第三，該類患者還可以練習(xí)倚墻半蹲，也就是用背靠著墻壁，緩慢地做到半蹲的姿勢(shì)。
-
-
髕骨軟骨損傷與髕骨軟化癥區(qū)別
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
髕骨軟化癥狀自我判斷
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
髕骨軟化癥老了會(huì)怎樣
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
髕骨軟化一般多久可好
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)： 脊柱疾病，髖、膝...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)： 骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門(mén)診
擅長(zhǎng)： 顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各種復(fù)雜髖關(guān)...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)背闊肌皮瓣及...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 骨科疾病的診治
-
-
天津市北辰醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)： 膝、髖關(guān)節(jié)置換手...
-
-
青海省婦女兒童醫(yī)院 乳腺外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：乳腺外...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)