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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
對于出現(xiàn)了髕骨軟化的患者，在做了妥善治療之后，可以采取如下的鍛煉方法，以促進(jìn)恢復(fù)。第一，建議該類患者首先要在平坦的路面上慢走十分鐘以達(dá)到熱身。第二，此類患者可以找一個非常矮的臺階，然后將患側(cè)的下肢放置在臺階上，此后可以緩慢的踏上臺階，之后在緩慢地落回臺階下。通過這樣的方式，不斷的進(jìn)行鍛煉。第三，該類患者還可以練習(xí)倚墻半蹲，也就是用背靠著墻壁，緩慢地做到半蹲的姿勢。
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半月板損傷髕骨軟化癥的鍛煉...
陳伯健 副主任醫(yī)師
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髕骨軟骨損傷與髕骨軟化癥區(qū)...
李劼若 主任醫(yī)師
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髕骨軟化癥狀自我判斷
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髕骨軟化癥老了會怎樣
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
髕骨軟化鍛煉方法
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髕骨軟化怎么鍛煉
髕骨軟化，主要是指髕骨軟化癥，是髕骨軟骨退行性病變的一種，主要表現(xiàn)為軟骨軟化、破裂、剝離，并出現(xiàn)在軟骨表面和股骨髁斷裂?；颊叩闹饕Y狀是膝關(guān)節(jié)疼痛以及出現(xiàn)彈響。患者除了積極的治療之外，還需要進(jìn)行肌肉力... 詳細(xì)»
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髕骨軟化癥鍛煉方法有哪些
髕骨軟化癥鍛煉方法主要是靜息性功能鍛煉以及動力性功能鍛煉。一是靜息性功能鍛煉，可以鍛煉患者股四頭肌的力量，增強股四頭肌力量，避免發(fā)生肌肉萎縮，還可以防止髕骨軟化進(jìn)一步發(fā)展。二是股四頭肌的靜力性功能鍛煉... 詳細(xì)»
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髕骨軟化癥狀表現(xiàn)
髕骨軟化為俗稱，其專業(yè)名詞為髕骨關(guān)節(jié)軟骨損傷，是髕骨關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病。一種常見且多發(fā)的疾病，多發(fā)于中老年人。但隨著年輕群體越來越愛進(jìn)行運動鍛煉，在年輕群體中此疾病發(fā)病率也在不斷提高，髕骨軟化癥是由于髕骨關(guān)... 詳細(xì)»
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髕骨骨折術(shù)后功能鍛煉方法
髕骨骨折在膝部創(chuàng)傷中比較常見，主要是因為直接暴力或者間接暴力肌肉牽拉髕骨導(dǎo)致的。髕骨骨折主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和活動困難。髕骨骨折可分為橫行骨折、縱行骨折、撕脫骨折、粉碎骨折等不同類型。癥狀較輕的... 詳細(xì)»
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