女人補腎的食物有哪些？
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女人補腎的食物包括黑米、黑豆、黑芝麻、木耳、桑葚、黑枸杞、黑棗、葡萄、羊肉、狗肉、牛肉、山藥、韭菜、洋蔥、大蒜、百合、桂圓、枸杞、板栗等。
因為這些食物都是屬于補腎的食物，所以當(dāng)出現(xiàn)腎虛的情況，首先就可以通過飲食來輔助調(diào)理，如果腎虛的癥狀比較嚴(yán)重，要遵醫(yī)囑用藥物調(diào)理。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復(fù)，在身體恢復(fù)期間性生活要節(jié)制，而且要調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，積極的參加一些體育鍛煉。
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補腎食療
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如何補腎
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