寒性體質(zhì)吃什么好
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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寒性體質(zhì)可以多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。
首先在飲食當(dāng)中要以清淡易消化為主，可以多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，薏米，白蘿卜，紅豆，百合菜，芥菜，香菜，洋蔥，胡蘿卜，黃豆芽，山藥，黑豆等等。
其次，盡量避免食用寒涼的食物和水果，癥狀嚴重也可以通過一些散寒的中成藥進行調(diào)理。除此之外，也可適當(dāng)喝一些姜糖水，幫助身體排出濕寒之氣。
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