金針菇減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當?shù)某砸恍┙疳樄绞怯欣跍p肥的，因為金針 菇中含有大量的纖維素，可以有效的起到增加飽腹感的作用，同時本身食物的熱量也比較低，而且也是一種低鈉高鉀的食物，能夠減少膽固醇的吸收，起到幫助降低血脂的作用。
減肥期間可以多吃一些金針菇，同時也可以適當多吃一些其他的新鮮蔬菜和水果，主要就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，就能夠達到好的效果。
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