纖維餅干能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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適當?shù)某砸恍├w維餅干，有利于促進減肥，因為纖維餅干含膳食纖維比較多，可以有效的促進腸胃的蠕動，加速體內毒素的排除。
但是并不能單純的通過纖維餅干來達到比較理想的減肥效果，還是需要合理的調整飲食的種類，控制好飲食的總量和飲食的總熱量，配合運動鍛煉才能夠達到真正減肥的效果。可以有效的消耗身體的熱量，促進脂肪的燃燒，有利于身體健康。
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