我想老公了夜里睡不著怎么辦
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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想老公了夜里睡不著覺，可以去看他，如果由于客觀原因不能馬上見面，可以通過打電話、寫信、視頻等緩解思念之情。睡前可聽聽輕音樂，做做睡眠瑜伽，轉(zhuǎn)移注意力，并有助于改善睡眠。如果由于長期思念引起失眠，建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，可予以心理疏導(dǎo)，及藥物治療，如谷維素、維生素B1調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，必要時予以抗焦慮、抗抑郁藥物治療，如苯二氮卓類藥物鎮(zhèn)靜催眠。
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