為什么晚上睡不著覺白天能睡著
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果偶爾出現(xiàn)是有可能是白天睡眠過多導(dǎo)致晚上睡不著覺，一般不需要進(jìn)行特殊的處理?？梢园滋爝m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免白天睡眠時(shí)間過多，可能就會(huì)調(diào)整過來。
如果是經(jīng)常出現(xiàn)，有可能是一種睡眠顛倒，是由于長(zhǎng)時(shí)間生活習(xí)慣不規(guī)律而導(dǎo)致。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡覺、起床，保證夜間充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。白天時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行工作、學(xué)習(xí)和生活，避免白天有過多的睡眠。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
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重慶市第四人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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