上班很困怎么辦
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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上班很困，可能會(huì)影響工作和生活，容易在工作中出差錯(cuò)，必要的情況下，應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹ⅲΤ渑婧笤龠M(jìn)行工作。
上述情況的出現(xiàn)有可能是夜間是睡眠時(shí)間過短，或者是睡眠質(zhì)量下降引起，可見于多種原因，比如精神緊張，壓力大，可以出現(xiàn)由神經(jīng)衰弱，焦慮癥和抑郁癥時(shí)，也可以引起。
首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床，不熬夜，必要時(shí)因?yàn)檎{(diào)節(jié)神經(jīng)以及抗焦慮和抗抑郁藥物，保證晚上充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。
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- 戴軍 黃石市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
為什么很困
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
明明睡了很久還是很困
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- 陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)...神經(jīng)外科
每天睡很多還是很困
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- 邊俊莉 濟(jì)南市中西醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
天天很困很累怎么回事
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡得早白天還是很困
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- 劉延浩 開封市中心醫(yī)...中醫(yī)科
睡了很久還是很困
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湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 診療擅長和研究方...
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湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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湖州市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
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