凌晨四點醒來睡不著是什么病
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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凌晨四點醒來睡不著與睡覺早、人體的睡眠時間已經(jīng)達到正常睡眠時間有關(guān)。還有可能與做惡夢以后引起情緒波動有關(guān)，也可能是平常就睡眠質(zhì)量不太好，稍稍一點點響動和刺激就不容易入睡。前面的2種情況是生理現(xiàn)象，不屬于疾病。第3種情況與睡眠障礙、神經(jīng)衰弱有關(guān)。
生理現(xiàn)象通過自身調(diào)節(jié)就可以改善。神經(jīng)衰弱如果通過飲食和身心調(diào)節(jié)效果不佳的話，可以在醫(yī)生的指導建議下用藥治療。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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喝可樂睡不著
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喝了可樂睡不著
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睡不著 醒不來
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