為什么很困閉上眼睛還是睡不著
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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如果出現(xiàn)很困閉上眼睛還是睡不著，主要原因如下：
一、睡前進行大運動量的活動。如果患者睡前進行大運動量的活動，會導(dǎo)致大腦皮層興奮，入睡困難。
二、睡前飲用了大量的咖啡和濃茶。這也會導(dǎo)致患者神經(jīng)興奮，引起入睡困難。
三、精神或心理因素。精神高度緊張或是心理壓力過大的時候也會影響睡眠，導(dǎo)致入睡困難，頻繁覺醒或早醒等。
四、疾病因素。一些疾病也會引起患者睡眠障礙，例如神經(jīng)衰弱。
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