喝濃茶睡不著怎么辦
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
查看其他語音
喝濃茶睡不著時(shí)可以適當(dāng)喝水加速茶葉的排泄，看一下平?？床贿M(jìn)去的文章或者是書籍來促進(jìn)睡眠。如果通過以上方法還是無法入睡的話，建議去醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下服用一點(diǎn)助眠藥。
平常不要在睡前吃東西，也不能抽煙喝酒，喝咖啡飲料，以免影響睡眠。睡前可以聽聽舒緩的音樂、泡熱水澡、喝牛奶。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體。
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
-
-
-
- 袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
-
-
-
- 彭淼云 茂名市人民醫(yī)...內(nèi)科
喝可樂睡不著
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民...神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
-
-
-
- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
-
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長治療記憶障礙...
-
-
大連兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 小兒癲癇、高熱驚...
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 神經(jīng)中心內(nèi)科
擅長： 擅長腦血管病、神...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長：腦梗死、血...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長于腦血管病的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科、內(nèi)分泌科
擅長： 神經(jīng)內(nèi)科疾病診療...
-
-
梧州市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 對腦血管疾病、周...
-
-
西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
-
-
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位
運(yùn)動(dòng)誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強(qiáng)重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)