經(jīng)常游泳會(huì)不會(huì)流失肌肉
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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經(jīng)常游泳是不會(huì)流失肌肉的。
游泳是一種有氧的功能訓(xùn)練，長期的進(jìn)行游泳可以減少身體的脂肪含量。同時(shí)可以增加肌肉的韌性，使肌肉的線條更加美觀。經(jīng)常游泳對(duì)人體是有利的，它可以增加人體的免疫力和抵抗力。所以說經(jīng)常游泳是不會(huì)流失肌肉的，反而會(huì)使肌肉含量增加，能使人體顯得更加健壯。
沒有明顯禁忌癥的患者，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳來鍛煉身體。
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