長(zhǎng)期多夢(mèng)吃什么藥調(diào)理
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)期多夢(mèng)可以服用中成藥，比如清腦復(fù)神液和棗仁安神膠囊等進(jìn)行調(diào)理，具有清腦安神、滋陰養(yǎng)血的功效。
睡前先看一些娛樂(lè)節(jié)目放松身心，然后用熱水燙腳20~30分鐘有助于睡眠質(zhì)量。事實(shí)上，每天睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，這只是大腦皮層的一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，當(dāng)醒來(lái)時(shí)，大多數(shù)人都不會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)，這就是為什么不覺(jué)得我們每天都在做夢(mèng)。事實(shí)上，能記住的夢(mèng)只是因?yàn)榘滋靿毫μ?，睡眠不足而造成的?/p>
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