吃什么可以增加肺活量
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王志強 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
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平時多吃蔬菜、水果等有營養(yǎng)的物質(zhì)，可以提高身體的抵抗力和免疫力，也可以增加肺活量。
增加肺活量的方法有很多，最主要的是通過運動，鍛煉的方法。平時多做有氧運動，比如長跑、游泳、打太極等。這些運動鍛煉不僅可以提升體質(zhì)，還可以減少疾病的發(fā)生。對于長期有慢性消耗性肺部疾病的患者來說，做這些有氧運動效果是非常好的。
另外，平時在家也可以通過簡單的方法增加肺活量，比如唱歌，吹氣球等都是練習(xí)肺活量的方法。
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女生肺活量標準
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肺活量怎么練
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