紅棗皮是不是不能消化
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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紅棗皮是不容易被胃腸道所消化。紅棗具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，它的皮中更是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是由于紅棗皮比較硬，所以，不容易被消化吸收，尤其是對(duì)于胃腸道功能不好的患者來(lái)說(shuō)，可能還會(huì)引起身體不適。
平時(shí)在飲食上要多注意調(diào)理，要清淡飲食，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多喝水，有利于促進(jìn)身體的代謝，從而緩解腹脹，便秘的現(xiàn)象。進(jìn)食的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，少食多餐，避免暴飲暴食等不良行為。
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