芋頭容易消化嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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芋頭可以被人體吸收，消化，對胃腸道不會有很大的負(fù)擔(dān)。芋頭含乳聚糖，質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用，對于老年人和嬰幼兒來說也是可以食用的。
有胃腸道疾病的患者，平時在飲食上要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充均衡膳食，吃飯時細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，過晚進(jìn)食等不良習(xí)慣。而且要定期去醫(yī)院做檢查，及時了解自己的身體狀況。
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