怎么樣長(zhǎng)高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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身高的多少和遺傳有很大的關(guān)系，但和后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉等都有關(guān)。
要促進(jìn)身高的增長(zhǎng)要注意各方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，盡量做到飲食的多樣化，避免出現(xiàn)有營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況。也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}的食物，比方說經(jīng)常多喝牛奶、多吃海產(chǎn)品。也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鈣片，有利于促進(jìn)骨骼的發(fā)育，從而有利于身高的增長(zhǎng)。保證充足的睡眠和良好的情緒。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣可以長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么才能長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
吃什么長(zhǎng)高
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多大停止長(zhǎng)高
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
如何快速長(zhǎng)高
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春季如何長(zhǎng)高
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春季吃什么長(zhǎng)高
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
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