黑巧克力減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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黑巧克力有利于減肥。因為黑巧克力中有一種叫苯乙胺的物質(zhì)，它可以降低人的食欲，加速人體的新陳代謝，這樣可以有效地起到一定的減肥作用。
黑巧克力中含有的可可豆比較多，口感比較苦澀，有些人接受不了這種苦味，可以搭配一些牛奶、綠茶來進行使用。綠茶里面會有茶多酚，可以與黑巧克力中的苯乙胺綜合，更有效地達到減肥的作用。
但是巧克力中有一定的咖啡因，容易導(dǎo)致興奮，影響睡眠的情況。所以有失眠的情況下盡量還是要減少攝入。
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