綠茶減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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綠茶中有維他命b1、維生素c和咖啡因都能夠促進(jìn)胃液的分泌，有幫助消化和消脂的作用，另外綠茶中的兒茶素具有抗氧化，提高新陳代謝。
還能夠清除自由基等作用，可以由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶，及三酸甘油酯解質(zhì)酶，可以減少脂肪細(xì)胞的堆積，這樣就能夠達(dá)到一定的減肥的功效，所以經(jīng)常喝一些綠茶可以加速脂肪消耗，強(qiáng)化健康減肥的效果。
同時(shí)，飲食上一定要嚴(yán)格控制飲食的總熱量，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才有利于達(dá)到好的減肥作用。
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