喝什么茶能減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減肥期間可以適當的喝一些陳皮茶、檸檬茶、薏仁茶、山楂茶、普洱茶、或者是決明子茶，都有一定的幫助減肥的效果。茶葉中含有一定的咖啡堿和茶多酚，能夠可以和脂肪結合，促進脂肪的排出，同時可以減少脂肪攝入，這樣就可以達到有利于減肥的作用。
但這種情況下只能作為一種輔助治療，重要的還是要做好良好的飲食控制，要多吃一些清淡的蔬菜和水果，也就是控制好每餐飲食的總熱量，然后加強運動鍛煉，這樣才會達到比較好的減肥效果。
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