怎么能減肥快
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減肥快的主要方法就是要嚴格控制好飲食的同時加快運動鍛煉，也需要配合其它的減肥方法，比方進行按摩或者是進行針灸等方法進行聯(lián)合治療。
如果肥胖程度比較嚴重，也可以選擇進行手術治療，主要是進行減脂手術。
飲食上主要就是注意盡量不要吃熱量偏高的食物，主要是清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
可以適當?shù)牟扇《喾N運動鍛煉方式，比方跑步、游泳，或者是跳繩、跳舞等等。
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