游泳抽筋怎么緩解
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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如果在游泳的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)抽筋，首先患者應(yīng)該要注意保持鎮(zhèn)靜，避免驚慌，驚慌的話有可能會(huì)加重肌肉的痙攣，同時(shí)患者應(yīng)該要放松身體，讓身體漂在水面上，同時(shí)對(duì)痙攣的部位，使用關(guān)節(jié)伸展拉伸的方式來(lái)緩解痙攣的癥狀，那么等痙攣緩解之后，盡快的上岸查看身體，做局部的保暖來(lái)進(jìn)行治療緩解癥狀，情況嚴(yán)重的話，上岸之后應(yīng)該要立即的去醫(yī)院進(jìn)行處理。
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