男士減肥方法
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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男士減肥方法可以選擇應(yīng)用減肥藥物，或者是應(yīng)用一些其他的減肥產(chǎn)品，或者是進(jìn)行減肥手術(shù)治療。
但是這些方法都有一定的不良反應(yīng)，容易對(duì)身體造成異常的損傷，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)疾病的反彈。
所以建議還是采取健康的減肥方法，也就是嚴(yán)格控制好飲食的情況、不能暴飲暴食；
注意不能經(jīng)常喝酒，必須要控制好飲食的總熱量，只能吃一些清淡的蔬菜和水果；
主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，才有利于達(dá)到減肥的效果。
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