減肥方法有哪些
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥的方法主要就是應(yīng)用一些減肥藥物或者是應(yīng)用一些減肥產(chǎn)品，同時也可以采取按摩針灸，或者是進(jìn)行飲食控制和進(jìn)行運(yùn)動練習(xí)。
應(yīng)用減肥藥物或者是減肥產(chǎn)品都容易對身體造成異常的損傷，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腹瀉或者是出現(xiàn)有肝腎功能的異常，或者是心跳加快等情況。
所以健康的減肥方法主要就是進(jìn)行良好的飲食控制然后加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，主要是控制好飲食的總熱量每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，逐漸就會達(dá)到減肥的效果。
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