烏龍茶能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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烏龍茶是有減肥作用的。烏龍茶中的成分是單寧酸，主要與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，可以降低血液中的膽固醇的含量。
烏龍茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，同時還能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量的增加，促進脂肪的燃燒，尤其是可以減少腹部脂肪的堆積。
三餐前都可以適當?shù)暮纫槐瓰觚埐?，最好是喝熱茶，不要加糖。同時飯后不要馬上喝，最好隔一個小時左右，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。
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