喝茶能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝茶是有利于減肥的，因?yàn)椴枞~通常含有咖啡堿，茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能夠刺激胃酸分泌，也可以促進(jìn)胃動力，幫助進(jìn)行消化。
一些有咖啡堿的食物也可以加速新陳代謝，所以有利于達(dá)到減肥的作用，但并不能夠起到良好的減肥效果，只是在減肥的過程中可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用。
重要的還是要做到飲食的合理搭配，同時(shí)配合一些其他的運(yùn)動鍛煉方法，有效的燃燒脂肪，才能夠達(dá)到減肥的效果。
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