肌肉痛該怎么緩解
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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肌肉痛想要緩解，首先患者應(yīng)該要注意多休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力，另外患者還應(yīng)該要找出肌肉疼痛的一個(gè)原因，針對(duì)原因進(jìn)行治療，如果是受到外傷所引起來(lái)的話，有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療，情況輕微的話可以通過(guò)針灸理療按摩熱敷的方法來(lái)緩解癥狀。
同時(shí)患者還應(yīng)該要注意，保持局部保暖，避免受風(fēng)著涼，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，以免導(dǎo)致肌肉痙攣引起疼痛。
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