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陳伯健 副主任醫(yī)師
簡介：運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病，治療各種關(guān)節(jié)運(yùn)動創(chuàng)傷，如交叉韌帶斷裂，半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習(xí)慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
現(xiàn)在健身是一個(gè)很熱門的活動，大家都喜歡到健身房里面請了私教，有些說自己在鼓勵(lì)下學(xué)習(xí)，或者朋友的打擊下拼命的上重量，上重量以后就出現(xiàn)酸痛。
人是一種動物，其實(shí)都是一種本能，身體提示這個(gè)部位酸痛了，證明這個(gè)部位可能處在受傷的邊緣。這時(shí)候一定要注意，馬上把所有的運(yùn)動停止下來，對個(gè)人來說才是最好的保護(hù)。停下來以后再仔細(xì)評估酸痛到底是怎么回事，甚至局部馬上做冰敷，休息一天，第二天在看一下疼痛是否緩解。假如通過及時(shí)的冰敷和休息制動，第二天疼痛都緩解，一點(diǎn)事都沒有，就證明昨天運(yùn)動量可能是偏大了，今天就要注意控制量。
假如第二天還是酸，還是痛，就證明可能有不可逆的損傷發(fā)生，這種情況下就要注意某些肌肉是不是已損傷，這種一般需要休息1~2周。
如果撕裂更加加重時(shí)，可能需要六周的損傷修復(fù)期，需要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行修復(fù)。運(yùn)動健身以后，出現(xiàn)疼痛就要馬上停止活動，很多損傷與意外就是在，自身已經(jīng)頂不住的情況下，最后還要再來幾組運(yùn)動。
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大腿肌肉局部疼痛原因
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肌肉緊張性疼痛怎么緩解
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胸部肌肉疼痛是什么原因
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關(guān)節(jié)肌肉疼痛是什么病
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陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
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菏澤市第三人民醫(yī)院 外二科
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
肩胛肌肉疼痛
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
肌肉勞損疼痛怎么緩解
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肌肉疼痛掛什么科
肌肉酸痛可能是由于感染性疾病、運(yùn)動過度等因素導(dǎo)致而成。例如人體的組織受到牽引，即人們的肌肉組織受到損傷而導(dǎo)致肌肉酸痛的癥狀。或者是由于肌肉痙攣，肌肉反復(fù)的痙攣引起。還可能是因?yàn)榧∪獾慕Y(jié)締組織受損所致。人們出現(xiàn)肌肉酸痛的癥... 詳細(xì)»
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左腿肌肉疼痛是什么原因
腿部是人類重要的行走器官，可以支撐人體的重量。通常情況下，腿部是指腳踝到大腿根部的一段肢體，可以進(jìn)一步細(xì)分為大腿和小腿。二者之間存在著一定的差異，其中大腿較為粗壯，而小腿則較為纖細(xì)。大腿和小腿都分布著較多的神經(jīng)、肌肉組織... 詳細(xì)»
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肌肉按壓疼痛怎么處理
引起肌肉出現(xiàn)疼痛的原因是比較多的，扭傷，挫傷，拉傷多會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。另外還不能排除由于生活中高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，從而導(dǎo)致新陳代謝乳酸大量堆積在肌肉內(nèi)，引起的肌肉疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。常見的肌肉疼痛多是由于勞累或是超... 詳細(xì)»
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屁股肌肉疼痛是什么原因引起的
導(dǎo)致屁股肌肉疼痛的原因有很多，首先最好判別的是外傷，比如臀部坐到了重物上導(dǎo)致局部的肌肉發(fā)生了損傷，充血水腫，導(dǎo)致疼痛，其次還有一種情況是如果過度鍛煉，臀部肌肉中積累了大量的乳酸，第二天也會感覺到肌肉酸痛，最后還有可能是坐... 詳細(xì)»
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背部肌肉疼痛是什么原因引起的
背部肌肉疼痛最常見的原因是背部肌肉勞損。背部肌肉扭傷多發(fā)生在運(yùn)動中，尤其是運(yùn)動前熱身不足或平時(shí)運(yùn)動量過小時(shí)。急性背部肌肉勞損時(shí)，會出現(xiàn)明顯的運(yùn)動受限癥狀，在勞損時(shí)背部不能活動。輕微的背部肌肉勞損需要疼痛在第二天復(fù)發(fā)。此外... 詳細(xì)»
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