我經(jīng)常肌肉痛
病情描述：最近可能因為連臂力器姿勢不當原因，現(xiàn)在我經(jīng)常肌肉痛，怎么治呢？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況一般是由于過度勞累或者是肌肉拉傷導致的疼痛，一定要注意多休息，可以把手臂抬高來促進血液循環(huán)，可以通過按摩或者熱敷來緩解肌肉疼痛的癥狀，如果持續(xù)得不到緩解可以配合服用一些活血化瘀舒筋活絡(luò)的藥物促進血液循環(huán)，在恢復期間注意不要進行劇烈活動。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
經(jīng)常肌肉疼痛，主要考慮是因為長時間運動不當導致局部的一些肌肉出現(xiàn)勞損或者乳酸積聚，也有可能會出現(xiàn)一些肌肉拉傷，建議最近這兩天要暫時避免訓練。也可以配合外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以到醫(yī)院做一下理療幫助緩解，平時在家也可以適當按摩。
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