烏龍茶減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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烏龍茶有溶解脂肪的減肥效果，還有降低血壓，預(yù)防皮膚老化以及殺菌消炎的作用。
烏龍茶中的主要成分是單寧酸，能夠與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，可以降低血液中膽固醇的含量，所以是一種比較好的有效的減肥茶。
烏龍茶刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，同時能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收，同時還能夠加速身體產(chǎn)熱量增加，促進脂肪的燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
平時三餐前后都可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓰觚埐瑁切枰⒁?，不要加糖，不要飯后馬上喝，建議隔一個小時左右喝比較好。
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