經(jīng)期能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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月經(jīng)期間身體通常是比較虛弱的，由于出血量過多就會導致身體比較疲勞，這種情況下建議還是最好不要進行減肥，否則容易導致出現(xiàn)有異常的疾病的發(fā)生，導致出現(xiàn)有貧血等異常情況。
月經(jīng)期間可以適當?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，也可以多吃一些補氣血的食物，這樣才會避免出現(xiàn)有氣血不足?？梢愿鶕?jù)身體的情況輕度的進行活動，不要進行劇烈的活動，如果過度的運動，就會導致出血過多，引起月經(jīng)失調(diào)。
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