按摩減肥法
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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按摩減肥是指減肥者通過中醫(yī)按摩來輔助減肥，按摩減肥的效果是促進脂肪燃燒以及減少熱量攝入，也就讓局部進行改善血循環(huán)，促進代謝等等。
按摩的種類很多，根據(jù)不同的部位采取不同的按摩方法。減肥按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì)，擴張毛細血管，增加血流量，改善微循環(huán)。
還可以減輕心臟負擔，這樣達到促進機體代謝的作用。減輕體重控制飲食也非常重要，一定要配合低脂低熱量，低糖的飲食。
還要配合運動，比如跑步，騎自行車，游泳等等，這樣可以達到很好的減肥目的。
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