游完泳肩膀疼得睡不著怎么辦
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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一般這種情況主要考慮患者，可能是由于肩部以及背部的肌肉勞累所引起來(lái)的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人。
患者游泳的時(shí)候像肩部還有背部的肌肉用的比較多，就有可能會(huì)造成腦損，那么這種情況患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍岱?，或者是針灸理療按摩?lái)緩解癥狀，同時(shí)患者在游完泳之后，也要對(duì)相應(yīng)的肌肉就是三角肌，還有背部的肌肉做充分的拉伸，這樣才會(huì)防止游泳后肩膀疼痛。
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晚上睡不著
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戒煙晚上睡不著
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喝可樂(lè)睡不著
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喝了可樂(lè)睡不著
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睡不著 醒不來(lái)
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